彩筆瑜伽 Drawing Yoga

日期
25/10/2017 -
19:30 - 21:00
還有 8 天
地址
The Po Workspace
深水埗大南街195號

彩筆瑜伽 Drawing Yoga, 不是運動也不是靈性操練, 而是輕鬆自在的繪畫工作坊, 透過導引式繪畫體驗活動,以非語言(non-verbral)方式接觸內心,聆聽衝突和矛盾, 將身心,思想,情緒,重新連結一致。
彩筆瑜伽的4 個式子, 無須特別技巧,適合任何人:
1. 往外塗繪 STOP thinking
2. 往內察看 DROP into the heart
3. 不隨不阻 OPEN and no judge
4. 放鬆心澄 RELAX in silence

像許多外在事物一樣,身心情智的一致,也主宰著生活的質素,同樣需要照料。生活的無名壓力,心情緊張,沮喪,睡眠減少,想法消極和感覺孤立等情況,只要適得其法,用點時間接觸和陪伴,便能返回當下,輕鬆自在。

工作坊每節90分鐘 (周三晚上7:30-9:30)
70%繪畫,30%導引及分享
無須繪畫知識,歡迎不抗拒繪畫人士參加
小組形式,每節最多 8人

上課地點: The Po Workspace
九龍深水埗大南街195號興基大廈1樓103室
(Cafe Sausalito 樓上) https://www.facebook.com/thePoSSP/

費用: 每位$230 /節;
包括顏色,畫材,工具, 場租及導師費
優惠: 每節首5名報名者, 每位$200/ 節

報名請到
https://goo.gl/forms/E7R7IrIj3lZWYNXj1
登記,額滿即止
聯絡電郵: [email protected]

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電話: 
54647338
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