靜觀生活課程系列

日期
11/08/2018 -
10:00 - 13:00
15/09/2018 -
14:30 - 17:30
地址
浸信會愛羣社會服務處
灣仔愛群道36號

靜觀訓練提供了一套有效的方法,讓我們培養覺察專注力及開放的態度,靜心觀察生活的每一刻,使我們更清晰瞭解自己的身心反應及生活發生的事物,從而能跳出自己慣性的反應,有智慧和善巧地回應現實的難題,投入享受自由自主的生活。

【從心生活:學習靜觀生活工作坊】
日期 // 2018年8月11日,上午10:00 –下午1:00 (週六) 或 9月15日,下午2:30 –5:30 (周六)

地址 // 中環德輔道中121號遠東發展大厦17樓1701室 香港靜觀中心

內容 // 講解靜觀與處理壓力的關係,讓參加者學習照顧身心,淺嚐不同的靜觀練習;簡介靜觀認知治療的理論、方法和相關研究等;以及討論和分享

費用 // 港幣200元

名額 // 30位

報名 // https://drive.google.com/open?id=1xMormoPpJmndMFdkD9UldZSlVBr2C7VpMmV0Ft...

【靜觀認知治療課程】
日期 // 2018年10月15 - 12月3日 (逢週一) 晚上7:00–9:30及12月2日 (週日) 上午10:00–下午4:30

地址 // 灣仔愛群道36號 浸信會愛羣社會服務處 9樓

內容 // 8節課程及一天全日課程;認識自己的壓力反應模式,學習照顧身心,體驗各種靜觀練習

費用 // 港幣1,800元(已包括課前工作坊報名費,筆記及靜觀練習錄音)

名額 // 26位

報名 // https://drive.google.com/open?id=15bprxcezCcoM5REOwKBroSbHQbyEuvXLgmZBXY...

**參加者必須出席《從心生活:學習靜觀生活工作坊》及組前個人面談,以瞭解課程是否適合自己,才決定是否參加。

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對象 // 對靜觀或靜觀認知治療(MBCT)有興趣的人士;受情緖或生活壓力困擾的人士(如出現焦慮或睡眠問題);願意改善自己身心狀態的人士;每班只限30人

導師 // 李明琳女士 Ms. Ester Lee (註冊臨床心理學家)
香港心理學會臨床心理學組副院士
香港臨床心理學家協會會員
香港大學社會科學碩士 (臨床心理學)
香港中文大學社會科學學士 (主修心理學)
李女士有十多年的臨床經驗,曾任職本機構及香港醫院管理局總部臨床心理服務,並已完成由英國牛津靜觀中心及香港靜觀中心合辦之靜觀認知治療導師基礎課程 (Foundation Course for teaching MBCT co-
organized by the Oxford Mindfulness Centre and the Hong Kong Center for Mindfulness)。她曾於不同的醫院、學校、企業機構舉辦培訓,現時亦於香港大學社會科學碩士(輔導學)課程任教。

導師 // 潘文輝
專業註冊社工、香港中文大學家庭教育及家庭輔導碩士、浸會大學社會工作學士
潘先生有十多年的精神健康個案輔導經驗,現為精神健康綜合社區中心的督導主任,並已完成以下有關靜觀課程的訓練:美國麻省大學醫學院靜觀中心(MBSR)主辦的身醫學培訓﹑基礎實習培訓及導師培訓
(Mindfulness-Based Stress Reduction in Mind-Body Medicine: A 7-Day Training﹑MBSR Fundamentals- 9 Day﹑MBSR Practice Teaching Intensive)及英國牛津靜觀中心及香港靜觀中心合辦之靜觀認知治療導
師基礎課程(Foundation Course for teaching MBCT co-organized by the Oxford Mindfulness Centre and the Hong Kong Center for Mindfulness)。

查詢 // 電郵[email protected]或致電3413 1620 (黃小姐)

photo cr: Ester Lee

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其他Re:Fresh活動:http://bokssrefresh.wixsite.com/refresh-counselling/course

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