單元② 食物渴求、成癮與身心療癒* (附滋潤心靈食養料理實習)

日期
11/06/2020 (全日) - 18/06/2020 (全日)
地址
太子彌敦道771號栢宜中心11樓OMAK生活講堂

單元② 食物渴求、成癮與身心療癒* (附滋潤心靈食養料理實習)
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-於食物渴望與成癮中覺察自我情緒
-療癒心身工作坊
-學習自我共處
-選擇及製作所渴求之食物
從日常飲食覺察自己飲食渴求與情緒的關係,認識內心那份單純的渴望,深入認識自己的內在需要,學習日常生活與自我共處的方法:正念與自我慈悲。
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食養導師 岸本何穎怡、心身輔導員 黃肇朗
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6月11,18, 7月9,16 (四) 8:45-18:00
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+食養料理實習因應時節及本地有機食材簡易製作食物渴求及成癮的代替及美味食物。
+課程兩星期前,導師會以線上會議方式個別跟每位學員了解情況及意願再作菜單決定。
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名額|各單元10名
報名|https://bit.ly/2Z9tQ9D
地點|太子彌敦道771號栢宜中心11樓OMAK生活講堂 (太子站E出口)
食材|課程食材採用本地有機農場八鄉先鋒田及生活館之蔬菜、日本食養三年傳統釀造醬料及調味料。
備註|網上課程單張同樣上載至 https://bit.ly/2ttVX7Y
課堂因應學員進度作調整,一切資料以報名表為準。
如欲查詢更多資料可參閱導師網誌 (https://wingkishimoto.blog/macrobioticslifestyle/)。
主辦|生活書院
查詢|2638 0053;[email protected]

#學費優惠#29歲或以下或年滿 60 歲之長者需出示身分證副本以茲核實
#2018年至2019年期間於生活書院曾參加食養料理的舊生
* 如欲銜接歐洲食養生活課程,建議於 2-3 年內完成單元①至⑧
如缺席,可以申請補課。

如欲想支持有需要學員參與「食養生活」課程,請致電26380053或電郵至[email protected]聯絡RINGO。
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#MACROBIOTIC LIFESTYLE
#HOLISTIC EDUCATION.
導師團隊
食養導師 岸本何穎怡
食養廚房就是最好道場,從食物與天地連結看到生命可貴,上天永遠給予我們最好的安排、只要我們願意。感恩有機會從手上所選擇的食物、探索事物本質、接受一切甜酸苦辣、找尋人生可能性。
曾任航空餐飲業食品廠及社企有機食品之業務發展部、同時擔任社區中心日本料理食育課導師10年多、自2008年起實踐「食養生活」、2017年在日本獲頒「食養導師」執照,近年在英國深造、透過食物認識內在,學習如何幫助自身、情感表達和心性修養的發展。現在香港協辦食養生活、和食、食育、婦女手作創業等課程引導以天賦創造自己喜愛生活。
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心身輔導員 黃肇朗
畢業於香港理工大學設計學文學士,於生活書院負責籌辦生命教育及文化藝術教育活動。及後攻讀香港樹仁大學心理學社會科學碩士,專注輔導心理。他現為〔非暴力.正念.身意〕基礎導師,希望廣學並統合不同心理治療流派,為所有人拔苦予樂。

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食養生活證書課程
從食物作為切入點、認識內心那份純粹、
以慈悲心接受自己、學習修心提升修養、
過著舒心享受生活、種善種子圓滿人生。
主辦:生活書院
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課程簡介
「食養生活課程」從食物切入,引導我們關注身心問題。在身心療癒過程中,
除了釋放情緒外,同時接納我們內在受傷的部份,與自己修和,
並配以食養飲食、能量療癒及大自然的生命力調節身體能量,平衡身體。
課程除了認識內在問題外、還鼓勵探討人生,認識事物的本質,
讓我們覺察生活每一個選擇,種下善的種子,帶着慈悲圓滿人生。
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